Archivio Mensile: Gennaio 2018

Bere tanta acqua ogni giorno. Perché fa bene?

bere tanta acqua ogni giorno

Bere tanta acqua ogni giorno. Perché fa bene? In tante, mi avete chiesto come riesca ad affrontare la giornata con energia e vitalità, riuscendo a fare tutto al meglio. La mia sveglia suona alle 6, molte volte alle 5 del mattino quando ho tanti impegni. Famiglia, lavoro, casa, non si finisce proprio mai! Uno dei […]

Ridere fa bene. Mamme, ridete sempre!

mamme ridete

Ridere fa bene. Mamme, ridete sempre! Care mamme, molte volte prese dalla nostra routine e da tutti i nostri impegni dimentichiamo di ridere e sorridere e di quanto questo abbia un’effetto benefico sul nostro cervello e sul nostro organismo. Ridere è una di quelle azioni spontanee che fanno cambiare immediatamente prospettiva: i problemi si ridimensionano, fa bene all’autostima e […]

Mamme e Donne felici e di successo. Come esserlo nel 2018?

Mamme e Donne felici e di successo

Mamme e Donne felici e di successo. Come esserlo nel 2018? Tutte noi vorremmo essere madri esemplari per i nostri figli, donne in carriera, mogli amorevoli e presenti. Sembrano dei traguardi irraggiungibili ma con costanza e determinazione è possibile migliorare la nostra vita sotto tutti i punti di vista. Non dico diventare la nuova Samantha […]

Arance proprietà e benefici per i bambini

arance proprietà e benefici per i bambini

Arance proprietà e benefici per i bambini  Chi mi segue già da un pó saprà che, nella mia famiglia le arance, e soprattutto la spremuta d’arancia, non possono mancare. Ne utilizziamo in quantità industriale durante tutto l’anno. La mia colazione ogni mattina è fatta di brioche, qualche biscotto e una bella spremuta. Alex invece la […]