lunedì, Aprile 19, 2021
Home salute e benessere Porchetta in gravidanza: si può mangiare? Ecco cosa dice l'esperto

Porchetta in gravidanza: si può mangiare? Ecco cosa dice l’esperto

Sei in dolce attesa e ti stai chiedendo se la porchetta in gravidanza puoi mangiarla oppure sarebbe meglio evitare? Un bel panino funghi, porchetta e scamorza fa male? Una donna incinta sa che accanto alla gioia per la vita che porta in grembo c’è anche tanta preoccupazione circa l’alimentazione da seguire e soprattutto i cibi da evitare e che potrebbero far male al bambino. La porchetta rientra nella categoria cosa non mangiare in gravidanza? Come comportarsi? Che salumi si possono mangiare e quali bisogna evitare assolutamente? Sei curiosa? Scopriamolo insieme.

Leggi anche: 

Fesa di tacchino in gravidanza: si può mangiare? 

Mortadella in gravidanza: si può mangiare? Gli insaccati fanno male? 

Bresaola in gravidanza: si può mangiare oppure meglio evitare?

Porchetta in gravidanza: sì o no?

Ci sono cibi in gravidanza da evitare per il rischio di infezioni e vuoi sapere se la porchetta è uno di questi? La porchetta è una carne dal sapore intenso e molto particolare, piace a tanti ma non a tutti. Si tratta di un prodotto esclusivamente artigianale. Dal 2011 ha la denominazione di IGP (identificazione geografica protetta). A contestarsi la sua paternità c’è Ariccia (nel Lazio) e Norcia (in Umbria). La ricetta è diversa: nella versione laziale c’è il rosmarino, mentre nella versione umbra c’è il finocchietto. Nell’immaginario collettivo è associata alle sagre di paese, quelle con tanto cibo buono che si fanno in estate o inizio autunno. Come resistere a un bel panino con porchetta e scamorza? In dolce attesa la porchetta sarebbe meglio evitare di consumarla e non per il rischio di toxoplasmosi. Ricordiamo che oltre alla carne cruda, vanno evitati i salumi in gravidanza crudi e non cotti come la bresaola e il prosciutto crudo, mentre il prosciutto cotto in gravidanza si può mangiare senza alcun problema. La porchetta è carne di maiale cotta quindi non si corre il rischio di toxoplamosi. Tuttavia se si è incinte è meglio evitarla perché si tratta di un cibo molto grasso (ha ben 450 calorie per 100 grammi). Ricca di grassi e proteine, non contiene carboidrati e fibre. Mangiarla ogni tanto è possibile, ma sempre con moderazione e non deve essere un’abitudine settimanale.

Porchetta in gravidanza

Cosa si può mangiare in gravidanza?

Quando si è incinte è importante seguire una corretta alimentazione, fatta di cibi sani e salutari ed evitando tutti quegli alimenti che potrebbero portare ad infezioni e quindi causare danni al feto. Ecco la lista di cosa si può mangiare in gravidanza:

  • frutta e verdura ben lavate
  • carne ben cotta (la salsiccia in gravidanza si può mangiare)
  • salumi ed affettati in gravidanza solo cotti (mortadella, prosciutto cotto, bacon cotto, fesa di tacchino cotta)
  • pesce azzurro, pesce bianco e pesce di acqua dolce

Cosa non si può mangiare in gravidanza:

  • salumi crudi (bresaola, salame, prosciutto crudo, pancetta, speck, salsiccia cruda)
  • ndujia
  • formaggi non pastorizzati
  • carne cruda
  • pesce crudo
  • sushi
  • frutti di mare crudi
  • pesce spada e tonno
  • bevande gassose zuccherate, caffeina, alcool, vino, birra
  • ostriche

Se l’articolo ti è piaciuto condividilo sui tuoi social. Ci aiuterai a crescere!

Visita anche il profilo Instagram e la pagina Facebook
RELATED ARTICLES

Chirurgia del seno: 3 tipi di Interventi possibili

Gli interventi di chirurgia del seno, sono molto richiesti da tutte le donne che intendono migliorare l’estetica del proprio seno, una parte del corpo...

Piastrine alte nei bambini : cause, quando preoccuparsi, consulto pediatrico

Occorre sapere che se il risultato dopo un'analisi del sangue, afferma che le piastrine sono superiori a 450.000 cellule -abbiamo piastrine alte nei bambini-...

Congiuntivite nei bambini: : rimedi, quanto dura. E’ un sintomo del Covid?

Cosa comporta la congiuntivite nei bambini? La congiuntivite è un'infiammazione della congiuntiva dell'occhio. La congiuntiva è la membrana che riveste l'interno delle palpebre e copre...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Esposizione solare in gravidanza: quali creme solari usare e come esporsi al sole

Per una donna incinta non è assolutamente vietato andare al mare ed esporsi al sole. Come per ogni cosa, però, è necessario farlo con...

Violenza ostetrica: come riconoscerla e come denunciare

La gravidanza e il parto sono momenti molto delicati che la donna affronta. Il corpo, così come la mente, vengono sottoposti a cambiamenti importanti....

Bambini e fumo: ecco quali sono i rischi

Che il fumo faccia male è un dato di fatto. Ma, il connubio fumo e bambini è assolutamente da evitare. Quando mettiamo al mondo...

Togliere il pannolino: meglio il vasino o il riduttore?

Quando per un genitore si avvicina il momento di togliere il pannolino al bambino, la domanda che si pone è: meglio il vasino o...

Recent Comments

Stefania Bezzoli on Bocconcini di pollo impanati
deborah lumachi on Come combatto la mia timidezza
Manuela on Perché amo leggere
coolclosets on Perché amo leggere